3537 подписчиков
А знаете ли вы, что ваша тревога может вызвать проблемы с ЖКТ?
Как вы поняли из вчерашнего подкаста, я рекомендую придерживаться комплексного подхода во время выхода из тревожного расстройства.
Сегодня хочу подтвердить свои слова и рассказать, как связана работа ЖКТ с вашей тревожностью.
⠀
Академик Павлов в своих опытах на собаках доказал связь нервной и пищеварительной систем.
Современные исследования связывают проблемы желудочно-кишечного тракта с неврозом.
Избыточная тревога, страхи, навязчивости создают психическое напряжение, и как следствие, возникают, например, отклонения в работе желчного пузыря.
⠀
Некоторые исследователи считают, что нарушения желчного пузыря возникает из-за психосоматики.
⠀
Научные работы последних лет показывают, что стресс воздействует интерстициальные клетки Кахаля, отвечающие за ритм сокращений органов желудочно-кишечного тракта, то есть за процесс пищеварения. Эти клетки еще можно сравнить со стюардессами или кондукторами автобусов.
⠀
Представьте, вы понервничали и у вас, например, хуже стал работать желчный пузырь, отсюда могут появляться симптомы:
запоры;
тошнота;
рвота;
отрыжка;
горечь во рту;
отсутствие аппетита и т.д.
⠀
Одна из главных функций желчи — расщепление жиров, которые в свою очередь нам необходимы для всасывания витаминов, таких как А, Е, Д и К. А вы наверняка слышали о том, что при дефиците витамина “Д” усиливаются тревожные состояния.
⠀
Вот такие, казалось бы, неочевидные взаимосвязи проблем со здоровьем и желчным пузырем.
⠀
Можете выдохнуть, все поправимо!
Следуя комплексному подходу — работа с телом, мышлением, поведением и эмоциями, — Вы сможете значительно снизить уровень тревожности, качественно изменить свою здоровье и продлить жизнь.
⠀
1 минута
12 января 2024