13,7 тыс подписчиков
ВРЕДНО ЛИ ЕСТЬ ЯЙЦА? 🥚
Недавние научные исследования совершенно опровергли старую теорию о вреде употребления яиц чаще, чем раз или два в неделю. Яйца полностью реабилитированы. 👏
Оказывается, этот удивительный продукт не только безопасен, но и имеет множество положительных эффектов для нашего здоровья!
Согласно новым данным, употребление яиц способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, благодаря содержанию полезных жирных кислот и антиоксидантов. ❤
Этот продукт также оказывают положительное воздействие на вес и мышцы. Он является источником полноценных аминокислот, необходимых для роста, регенерации тканей и укрепления иммунной системы.
Также содержит множество полезных питательных веществ, включая высококачественные белки, железо, витамины (A, D, E, В-группы), минералы (фосфор, цинк), антиоксиданты и другие микроэлементы.
Витамины и питательные вещества, входящие в состав яиц, помогают улучшить зрение, поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей, укрепить костную ткань.
Витамин В12, содержащийся в них, является особенно важным для работы нервной системы. И это далеко не весь перечень полезных свойств этого продукта. 👍
Около минуты
17 января 2024