Икота с научной точки зрения

✨Икота — неконтролируемая физиологическая реакция, в развитии которой участвует диафрагмальный нерв, блуждающий нерв, центры головного мозга.

Во время икоты напрягаются межреберные и диафрагмальные мышцы, как при вдохе, но дыхательные пути перекрываются, поэтому происходит кратковременная задержка дыхания. Люди икают с характерным звуком, который вызван резким смыканием голосовых складок.

Физиологи не всегда понимают, что именно вызывает сокращения диафрагмы. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.

Хотя сама по себе икота не опасна для жизни, она может доставить массу неприятностей. Так, издаваемый звук бывает довольно громким и смущающим, из-за сокращений диафрагмы тяжело есть и пить, иногда возникают проблемы со сном.

Как справиться с икотой

Способов быстрого устранения икоты довольно много:

● задержка дыхания на 20-30 с;

● серия глубоких и медленных вдохов-выдохов;

● выпивание нескольких глотков воды;

● наклон туловища вперед;

● сосание кубика льда;

● поедание кусочка лимона или другого продукта с резким вкусом;

● вдыхание нашатырного спирта;

● вытягивание языка вперед на несколько секунд.

Берегите самое ценное - свое здоровье !❤️

1 минута

11 января 2024