12 тыс подписчиков
Несколько цитат из книги "Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости". Тут действительно есть над чем подумать, ведь проблема для многих именно в невозможности отключиться от рабочих моментов. У меня такое точно было и даже сейчас иногда есть, когда я пытаюсь впихнуть невпихуемое в один день - и работа, и соцсети, и домохозяйка, и дела какие-то, и ещё всякое разное. В итоге ощущение белки в колесе и работа не выполнена так хорошо, как могла бы быть.
Вот буквально сегодня обсуждали с начальником, что когда работаешь постоянно без переключения на другую деятельность, занимаешься одним и тем же, то в итоге продуктивность падает. У меня так случилось, когда я решила - а вот сейчас за полторы недели напишу контент в соцсети на весь месяц и потом буду заниматься другой работой. Первые посты писала налегке, а через несколько дней стала уже тратить на это больше времени и чаще тупить глядя в монитор. Времени это занимало больше, напряжение росло и казалось, что я всегда занята работой, что бы я не делала, мысленно возвращалась к этому - надо уже закончить, не знаю о чем ещё написать, надо подумать, придумала надо сразу записать...
Именно поэтому, осознавая все эти моменты, вечером я решила вместо того, чтобы заставить себя написать что-то в соцсети, набрать ванну с пеной и сидеть там читать книгу. Правда по итогу всё равно написала вот эту заметку ))
1 минута
11 января 2024