50 подписчиков
✅Вам трудно ответить «нет» на просьбы коллег или друзей, даже если это осложняет вашу жизнь?
✅Вас постоянно отвлекают несущественные мелочи, и вы не можете сконцентрироваться на главных задачах?
Вы не одиноки: сегодня большинство людей сталкиваются с подобными проблемами.
На нас валится порой столько дел, возможностей и предложений, что иногда нам проще согласиться сразу на все, чем сделать выбор. В итоге - стресс и снижение продуктивности. Как не растратить себя по мелочам?
Выход из этого замкнутого круга один — научиться быть эссенциалистом (от лат. essentia — сущность), то есть человеком, сосредоточенным лишь на самом важном.
До XX века слово «приоритет» (от лат. prior – первый) всегда употреблялось в единственном числе, что логично: первым может быть что-то одно. Сегодня мы пытаемся балансировать между пятью-десятью приоритетами. Но справиться со всем этим невозможно, да и не нужно.
Эссенциалисты понимают, что много приоритетных задач не бывает. Они умеют разделять важное и второстепенное, поэтому из любого списка дел выбирают несколько самых необходимых. Вы можете сказать, что для вас все важно. Тогда выбирайте то, что чрезвычайно важно. Иначе у вас не останется времени на семью или отдых, здоровый сон, а работа все равно пострадает: спешка скажется на качестве всех проектов, за которые вы взялись. Пытаться выполнить за день как можно больше дел — это путь к поражению. Нет ничего дороже вашего времени и здоровья, так стоит ли тратить их на не самые важные вещи?
У эссенциалиста хватит мужества вовремя признать свою ошибку и сказать себе «стоп». Если дело оказалось бесперспективным и ненужным, он просто перестает им заниматься. Эссенциалисты говорят шелухе «нет». А вы?
К какому типу относитесь вы? 💙Ответьте на вопросы и поделитесь в комментариях 🫶🏼.
1 минута
22 января 2024