6 подписчиков
Что делать, если есть силы только лежать и радовать себя вкусняшками?
Такой вопрос задала Феликсу участница прошедшего эфира. Делимся с вами ответом Мастера на эту крайне важную тему.👇🏻
Это сложное состояние, перешедшее от тревоги в глубокое нервное расстройство, но из него можно выйти.
Есть способ, который подходит всем – выполнение энергоупражнений.
✨Выполняйте упражнения постепенно с различными типами дыхания. Не стоит их бояться – это надёжно.
✨Нужно ступить на новый путь, переключить свое внимание с вкусняшек и картинок, переключить нейронные цепи на другой уровень получения удовольствия. Это касается в большей или меньшей степени всех.
А чтобы выйти из настолько осложнившейся ситуации никакой другой способ кроме энергоупражнений не поможет. Также нужно постоянное общение и постоянное соединение🙏🏻
Подробнее о том, что является пусковым механизмом тревоги и как именно работают энергоупражнения, смотрите в следующем видео⤵️
#осознавай
Около минуты
22 января 2024