7691 подписчик
Результат исследования, которое мы провели вместе с вами.
Нормально ли, что мы что-то знаем, но поступаем иначе? - да.
Мешает нам это? - да!
Можно ли увеличить % случаев, когда у нас получится? - да!!
300 человек приняли участие в исследовании про то, почему нам трудно применять новые знания в своей обычной жизни.
Выводы⬇️
Что мешает применять то, что мы знаем, на практике?
✔️Автопилот - любимый режим нашего мозга. Он склонен автоматизировать все, что повторяется, так тратится меньше энергии. Привычное для мозга всегда легче нового, даже если оно портит жизнь. Здесь мозг не на нашей стороне🤯
✔️Эмоции, которые вспыхивают, и дальше все, как в тумане.. Когда человек что-то не выдерживает, он попадает в аффект и не может управлять собой. В аффекте - никто не может. Но можно научиться не так часто попадать в аффект.
✔️Когда нет сил, физических или психических. С пустым баком машина не едет. Разве что ее нужно толкать на себе. Когда нет сил – каждый из нас скатывается в автоматизмы, так как на них силы не нужны.
✔️Если мы живем в “очках”, не видим, что происходит на самом деле. Додумываем, нагнетаем или наоборот, витаем в облаках. Тогда даже если мы пробуем применить новые знания - они не работают, потому что мы ошиблись в расчетах.
Что помогает применять знания на практике?
Читайте на слайде в карусели картинок ⤴️
Вроде бы не сильно сложные вещи, да?
Но как будто кто-то прошил нас еще в детстве так, что теперь у нас больше автоматизмов, которые мешают, а не помогают двигаться вперед.
Давайте хорошо увидим это и ВМЕСТЕ начнем строить новые автоматизмы, по мере сил. А я помогу😍 (лист предзаписи в последний поток игры для родителей в шапке профиля⤴️)
Если оставить все, как есть, наши дети тоже научатся только так. Возьмут наши автоматизмы, привычки. И получается - что обучаясь чему-то, например, в плане здорового воспитания детей, мы решаем две задачи - помогаем и детям, и себе!!! Меняем свои привычки, а значит и качество своей жизни к лучшему!
Посмотрите вдумчиво на пункты выше, в каких узнаете себя?
Напишите в комментариях три пункта, которые точно “ваши”
Какие инструменты возьмете себе, чтобы изменять привычное, но не желательное поведение?
1 минута
22 января 2024