3936 подписчиков
Онлайн-сервис доставки из магазинов и ресторанов «СберМаркет» и медицинская компания «СберЗдоровье» составили корзину для улучшения работоспособности. В нее вошли скумбрия и сельдь, брокколи, льняное масло, горький шоколад, грецкие орехи и тыквенные семечки. Стоимость этих продуктов в день для одного человека составила 343 руб.
По расчетам «СберЗдоровье», дневной рацион, который окажет выраженный эффект на общее состояние организма и улучшит память, выносливость, внимание и настроение, должен содержать жирные сорта рыбы — 25 г скумбрии и 40 г сельди; тыквенные семечки — не более 100 г; горький шоколад — 30 г; грецкие орехи — 30 г; брокколи — 150 г; льняное масло — 1–2 столовые ложки (15–30 г) в день.
Около минуты
22 января 2024