1 подписчик
ТАБЛЕТКА ОТ ЛЕНИ
Многие не до конца понимают, что такое лень. Я расскажу, что же это такое, и как бороться с этой вражиной.
Традиционно считают, что лень — это отсутствие действия, «ничегонеделание».
Если считать, что это понятие верно, становится ясно, почему люди, борясь с ленью, пытаются заставить себя действовать против своей воли.
Только почему такой способ вообще НЕ эффективный?
Потому что понятие лени изначально ошибочное.
Записывай
Лень — выбор сиюминутных удовольствий.
Обрати внимание, каждый раз, когда тебе лень что-то делать, ты не отдыхаешь, абстрагировавшись от всех действий.
Нет, ты переписываешься с друзьями, смотришь сериалы листаешь шортсы и прочую херню.
Все эти действия приносят тебе удовольствие, а потому мозг не видит смысла идти и заниматься чем-то другим.
Поэтому ВЕРНЫЙ способ борьбы с ленью совершенно не такой, каким ты его себе представляешь
Секрет такой: каждый раз, когда тебе нужно что-то делать, но ты ленишься...
Ничего не делай.
НИ - ЧЕ - ГО.
Не читай, закрой глаза, постарайся не думать.
Одно условие: в этот момент нельзя лежать, иначе можете просто уснуть.
Ничего не делай стоя или сидя.
Задача в том, чтобы обнулить свое сознание, отключить мозг от источников удовольствия и не давать к ним доступ.
Что произойдет?
Через несколько минут твои мозг и тело потребуют хоть какого-то действия.
Самое главное в этот момент взяться за то занятие, которое было нужно. Исключи все отвлекающие факторы.
При постоянной практике в течение недели станет достаточно нескольких минут, чтобы полностью настроиться на нужное дело.
Обычные люди пытаются заставить себя заниматься чем-либо против своей воли — подписчик Gel же управляет своей волей, чтобы настроиться на нужный лад практически мгновенно.
1 минута
22 января 2024