2 подписчика
23.01.
Введем новую рубрику?! Здоровье 🧡!
Куда без него?! Оно, ой как важно и нужно. Сегодня, как и обещала, хочу поговорить о головной боли. Конечно, не про серьезные какие-то заболевания и даже не про мигрень, все таки мой канал не про медицину.
Головная боль после умственной активности! 🤕
Не знаю, как у вас, а я как только начала
напрягать свою голову трейдингом, графиками, тех анализом и экономикой, у меня в разы она чаще стала болеть. 🤯
Немного теории)))
Головная боль после умственной активности может быть вызвана расширением или сужением сосудов, что приводит к изменениям в кровообращении мозга. Также влияет эмоциональный фон, стресс, 😥 тревога. Еще один фактор, это напряжение мышц шеи и шейно воротниковой зоны, вследствие длительного статического нахождения в неудобной позе, за компьютером👩💻. Ну и конечно, одна из главных причин- утомляемость мозга 🧠 из -за интенсивной умственной деятельности, долгое концентрирование внимания, частые переключения задач, ну и отдых 💆♀️ , а точнее его отсутствие между умственными усилиям.
Вот прям все про меня. И 🤭смех и грех 👿 с одной стороны и правда смешно: «перетрудилась, да?», «так сильно думала, что голова заболела?!», «отвыкла думать, да?», «совсем отупела в декрете!» Все бы ничего, если бы не дошло до того, что стала пить анальгетики 💊 каждый раз после трейдинга! Все таки учиться чему-то новому после 35 лет сложно, тем более если это затрагивает совершенно не ту часть мозга, что думала раньше 🤣. И все же, тупиковая ситуация! Стресс, который я испытываю во время сделки никуда не денется, разочарование, которое меня постигает после неудачной сделки, тоже никуда не уйдет. От активности моего мозга во время анализа рынка зависит точность моего входа в сделку! Сосуды будут наполняться кровью 🩸, а следовательно расширятся, поднимать мне давление, короче, замкнутый круг(((. Все что я могу, это делать перерывы и небольшие зарядки 🤸🏼♂️во время нахождения у терминала, пытаться обуздать свои эмоции, хоть это и сложно сделать эмоциональной особе, ну и надеяться 🙏🏻 на время и опыт, который придет после долгих месяцев, а возможно и лет анализа рынка и работы на “Forex”, а пока я в очередной раз запишу в список покупок анальгетик ((((
1 минута
23 января 2024