2375 подписчиков
9 продуктов, которые избавят от проблем с ожирением часть 1
Продолжительность жизни, фигура и состояние здоровья зависят от правильного соотношения щелочи и кислот в крови. При нарушении этого баланса организм болеет. Сейчас люди в основном имеют кислотный рацион. Поэтому следует кушать ощелачивающую пищу.
1. Авокадо, согласно исследованиям, сокращает уровень холестерина примерно на 8%. Также этот продукт нейтрализует кислые продукты, помогает усваиваться ценным веществам из овощей и фруктов.
2. Бананы – источник пектина и устойчивого крахмала. Благодаря этому улучшается пищеварение, организм защищается от рака толстой кишки. Фрукт способен понизить давление, нормализовать количество сахара в крови.
3. Цветная капуста – источник холина, магния, витаминов PP, C, B, A, кальция. Благодаря этому укрепляется нервная система, улучшается настроение, предотвращается накопление холестерина в печени, укрепляются кости
Около минуты
14 апреля