7 подписчиков
Доброе утро, друзья.
Всë же мои наблюдения привели меня к тому, что на ужин нужно уменьшить порции.
Как только полноценный ужин, так утром плюс на весах.
Кроме того, если вес застыл на месте и ничего не менять в плане питания, спустя месяц, полтора, вес медленно начинает расти вверх.
Погода у нас уже лучше, а как теплеет, так и есть хочется меньше.
Надеюсь на минус в конце апреля.
Всем хорошей недели.
Около минуты
14 апреля 2025