1 подписчик

🚀 Как я за месяц научился зарабатывать на фрилансе (без вложений!)

Привет, коллеги! 👋

Всего 30 дней назад я был новичком, а сейчас уже получаю первые заказы. Рассказываю, как повторить:

🔹 С чего начать?

— Выбрал нишу (копирайтинг, дизайн, SMM).

— Прошел бесплатные курсы (список приложу в комментариях).

🔹 Где искать клиентов?

— Биржи фриланса (FL.ru, Kwork).

— Соцсети (телеграм-каналы, группы в ВК).

🔹 Ошибки, которые мешают новичкам

— Ждать «идеального» момента.

— Брать дешевые заказы (лучше меньше, но качественнее).

💰 Итог: первые 5 000 руб. за неделю — реальность!

Кто уже пробовал фриланс? Делитесь опытом в комментариях! 👇

#Фриланс #Удаленка #Заработок #Старт #Карьера

😱 3 продукта, которые скрыто разрушают ваше здоровье

Врачи бьют тревогу! Эти вещи есть в каждом доме, но лучше от них отказаться:

🥤 1. «Диетическая» газировка

— Обманчивый маркетинг: ноль калорий, но риск диабета выше.

🍞 2. Белый хлеб

— Пустые углеводы = скачки сахара = постоянный голод.

🥛 3. Обезжиренные йогурты

— Вместо жира — тонны сахара (читайте состав!).

✅ Что делать? Заменяйте на:

— Воду с лимоном, цельнозерновой хлеб, натуральный греческий йогурт.

Проверяли на себе? Пишите в комментарии! 💬

#Здоровье #Питание #Лайфхаки #Долголетие

🤯 Почему я удалил соцсети (и что изменилось за 30 дней)

Решился на эксперимент: отказался от Instagram*, TikTok и YouTube на месяц. Вот итоги:

🕒 +3 часа свободного времени ежедневно

— Вместо скроллинга — книги, спорт, прогулки.

😌 Снизился уровень тревожности

— Нет сравнения с «идеальной» жизнью других.

💡 Появились новые идеи

— Мозг наконец-то отдохнул от информационного шума.

Вывод: соцсети = инструмент. Важно использовать их осознанно!

А вы смогли бы отказаться от соцсетей? 💻❌

#ЦифровойДетокс #Продуктивность #Психология #Осознанность

*(Meta — организация, признанная в РФ экстремистской.)

1 минута

11 апреля 2025