63 подписчика
«Моя история о выгорании, семье и перезагрузке»
"Хомяк в колесе"
Последние несколько лет мой график напоминал бесконечный марафон: депутатская работа, молодежка, добровольчество, благотворительные проекты, помощь военным и мирному населению, общественная деятельность, совещания, командировки... Я возвращалась домой далеко за 20:00, а в голове гудело от мыслей о невыполненных задачах. Состояние постоянного напряжения.
Меня с детства учили: "Делай всё идеально или не берись". И вот я из последних сил все старалась делать идеально.
Но однажды младшая дочь, глядя на меня, сказала: "Мама, ты как хомячок в колесе — бежишь, а дверца клетки ведь открыта".
Цена многозадачности
— Регулярные проблемы со здоровьем у ребенка, а я не могла взять больничный — "слишком важные" проекты, дела, задачи, ответственность.
— Мечты о спорте, превратившиеся в "хотя бы поспать часов 6 ".
— Книги, месяцами пылящиеся на полке.
Я перестала чувствовать жизнь. Радость растворилась в усталости, а чувство ответственности за "чужие задачи" съедало последние силы.
Переломный момент
Судьба нежно намекнула: часть обязательств от меня ушли. Во мне что-то щелкнуло и я поняла, что если я не замедлюсь, то просто сгорю. И в этой внезапной тишине я увидела:
- Младшая дочь, которая за это время повзрослела без моего внимания.
- Старшая дочь старающаяся не спрашивать ни о чем и не задавать лишних вопросов. Не хотела расстраивать и делиться своими проблемами. Сказав в один из дней. « Мама, ты всегда работаешь»
- Внук, с которым я не проводила столько времени как мне хотелось и хотелось ему.
- Друзья, которые с пониманием все это время поддерживали, но встретиться мы не могли.
- Друзья и близкие ушедшие навсегда из этого мира. А ведь я могла больше времени провести с ними.
- Свое отражение в зеркале — с тёмными кругами и потухшим взглядом.
Финал: Новая философия
Теперь я учусь:
→ Говорить "нет" (даже хорошим возможностям).
→ Делегировать (мир не рухнет без моего контроля).
→ Ценить "пустые" вечера (чай с детьми важнее срочного отчёта).
Важно: Когда в порядке семья, здоровье и психика — работа идёт в 10 раз продуктивнее. Теперь Проверено!
Ваш честный вопрос: А вы уже сегодня сделали что-то не для дела, а для души?
1 минута
11 апреля 2025