3 подписчика
ПП 🫕 ЖУЛЬЕН 🫕
КБЖУ на 100гр: 102/13/4.4/2.4
ИНГРИДИЕНТЫ:
-грибы- 200гр
-куриное филе- 250гр
-лук(большой)- 1шт
-натуральный йогурт- 170гр
-сыр нежирный- 100гр
-соль, перец, оливковое масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
-куриное филе отварить
-остудить и мелко порезать
-лук очистить и тоже мелко порезать
-грибы порезать и поджарить на сковороде вместе с луком до готовности, а затем уже добавить куриное филе
-перемешать и убрать с огня
-в посуду выложить курицу с грибами, сверху выложить йогурт
-сыр потереть на крупной терке
-посыпать сверху жюльен тертым сыром
-в разогретую до 190гр духовку поставить жюльен на 15-20 минут
#пп #обед #ужин
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥰
Около минуты
10 апреля 2025