53 подписчика
Прочитала книгу Анастасии Залога " Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку".
Анастасия Залога, психолог, и она рассказывает о проблеме низкой самооценки, и, как следствие, неудачной жизни. Что и как помогают нам любить себя и что мешает ?
Для начала, она помогает раскрыть эту проблему, так как многие ее даже не осознают, думая, ну что ж... так уж сложилось... как есть, так и есть, ничего не поделаешь... А потом уже дает советы, как с этим бороться, как научиться ценить и любить себя. В книге автор задает вопросы для размышления, которые следует обдумать. И, возможно, не один раз. А так же упражнения для выполнения, которые помогут полюбить себя и достичь новых высот.
Книга, вообще-то, не очень большая, но если хотите не только прочитать, но и проработать изложенную информацию, то придется уделить довольно много времени. Но я абсолютно уверена, что оно этого стоит. На мой вкус, очень полезная книга.
Очень настоятельно советую тем, кто интересуется вопросами саморазвития, взаимоотношений и психологии и хочет улучшить свою жизнь и отношение к себе.
Около минуты
10 апреля 2025