12 подписчиков
Самообследование груди — важная процедура, которую каждая женщина должна включить в свою регулярную заботу о здоровье. Как маммолог, я настоятельно рекомендую проводить самообследование ежемесячно, чтобы своевременно выявлять изменения и обращаться за медицинской помощью при необходимости.
Начинать самообследование лучше всего через несколько дней после окончания менструации, когда грудь менее чувствительна. Женщинам в менопаузе рекомендуется выбрать один и тот же день каждого месяца для этой процедуры.
Как проводить самообследование:
1. Визуальный осмотр: Встаньте перед зеркалом с опущенными руками. Обратите внимание на форму, размер и симметрию груди. Проверьте, нет ли изменений в цвете кожи, высыпаний или втяжений сосков. Поднимите руки вверх и повторите осмотр.
2. Пальпация стоя: Используя подушечки пальцев, ощупайте грудь круговыми движениями. Начинайте с внешней стороны и двигайтесь к соску. Проверьте подмышечные области на наличие уплотнений.
3. Пальпация лежа: Лягте на спину, положив одну руку за голову. Другой рукой ощупайте грудь, как в предыдущем шаге. Это положение помогает лучше прощупать ткани.
Обратите внимание на любые изменения: уплотнения, выделения из сосков, изменения кожи или формы груди. Если вы заметили что-то необычное, не паникуйте, но не откладывайте визит к врачу. Большинство изменений не являются злокачественными, но требуют профессиональной оценки. В многопрофильной клинике Семейный доктор прием ведет Белова Лилия Евгеньевна — опытный врач маммолог-онколог с 42 летним стажем.
Регулярное самообследование — это первый шаг к раннему выявлению проблем. Оно не заменяет профессиональные осмотры и маммографию, но помогает быть более внимательной к своему здоровью. Заботьтесь о себе и не забывайте, что ваше здоровье — в ваших руках!
Многопрофильная клиника Семейный доктор.
- 8 (8452) 26-36-03
- г. Саратов, Киселёва 38.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
1 минута
21 апреля 2025