2329 подписчиков
Тело недостаточно гибкое и подвижное? Это не очень хорошая картина, которая, обычно, приводит к печальным последствиям. Именно об этом я расскажу в новом выпуске подкаста.
Лично меня в точку, когда я начал активно развивать подвижность и не только ее, привело разрушение тазобедренного сустава. Помни, если у тебя не торчит топор из колена, вероятно, всё ещё можно исправить правильными тренировками😉
🎧Послушать новый выпуск подкаста можно, как всегда, по одной из ссылок ниже:
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
на Яндекс.Музыке:
в YouTube Подкастах:
или в YouTube Music:
Около минуты
6 апреля 2025