2 подписчика
🧂 Переизбыток соли в еде повышает риск развития депрессии и тревожности
Исследователи из Медицинского университета Синьцзяна пришли к такому выводу, изучив данные порядка полумиллиона человек. У людей, которые регулярно досаливали еду, риск депрессии был на 43% выше, а тревожности — на 39%.
Даже у тех людей, кто солил пищу время от времени, вероятность проблем с психикой возрастала на 8%. Соль может ускорять старение организма, влияя на уровень гормонов настроения: серотонина и дофамина
Соль также может нарушать работу нервной системы через повышение артериального давления. Учёные рекомендовали учитывать этот фактор при формировании рациона людям с психическими отклонениями.
Около минуты
15 апреля 2025