Рубрика: АЛКОГОЛЬ VS СПОРТ

ВЛИЯНИЕ НА РОСТ МЫШЦ

- АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ СИНТЕЗ БЕЛКА, что является основным процессом, необходимым для восстановления и роста мышц после тренировок. Это происходит из-за угнетения механизмов, регулирующих метаболизм белков.

- ДАЖЕ УМЕРЕННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ может замедлить процесс восстановления мышц после нагрузок в тренажерном зале, так как он снижает уровень ГОРМОНА РОСТА и ТЕСТОСТЕРОНА.