5 подписчиков
«БЕСЯЧЬЕ» УПРАЖНЕНИЕ
- Алло, здравствуйте. Александра? Ваш номер мне дала коллега по работе. Хочу к вам на консультацию.
Хорошо, - отвечаю я. Назначаю день, время. Встречаемся.
В чем проблема – спрашиваю я, что беспокоит?
Получаю ответ, который выбивает землю из-под ног и поднимает мои брови на линию роста волос:
- Глаза болят! 😨😨😳
Вот такого ответа я еще не получала.
- А как болят? Может, все-таки, лучше к офтальмологу?
И получаю очень категоричный ответ:
- Нет! Понимаете, когда смотрю на себя в видеороликах, хочется плакать: горбатая, зад торчит, тяжелая поступь, плечи на ушах… Отвратительно. А сниматься приходится часто – работа такая. И такой меня видят люди! В зеркале себя вижу – вроде, нормально, а вот со стороныыы…😢
Честно скажу, еле сдержалась чтобы не засмеяться.😝 Тетка оказалась с потрясающим чувством юмора и самоиронией. Опуская все детали диагностики, через три дня начали заниматься.
И вот ведь какая штука: практически все упражнения строятся на стопах, которые устанавливаются параллельно друг другу, а здесь у моей пациентки прям затык.
Говорю ей:
- Поставьте стопы параллельно!
А она мне в ответ:
- Так они стоят параллельно! Ну посмотрите, ведь ровно же!
И причем с претензией, с полной уверенностью в своей правоте. Приходится настаивать:
А вот нифига не ровно: правая стопа развернута наружу в отличии от левой.
Попросила пациентку поставить зеркало, чтобы она смогла видеть себя. И получила откровение от нее:
- Ну как же так? Я то чувствую что ровно, а оно ни хера не ровно. Если ставлю ровно, то мне кажется, что я стою криво и косолапая.
Та-дам! Вот, они ненавистные мышечные привычки-паттерны. Человек располагает свое тело в пространстве как удобно и как привык, так, как тело подстроилось под мышечный дисбаланс. Вот поэтому и получается и перекос в бедре, и укорочение ноги. Колено работает нефункционально и как следствие будущая или настоящая боль в коленном суставе…
Короче, бесконечное количество шуток и психов со стороны пациентки принимаю и понимаю.
Про МФР (миофасциальный релиз) вообще отдельная история, пациентке эти манипуляции активно не нравятся. Сколько слов от нее я услышала новых и заковыристых – вау! Остается только позавидовать лексическому багажу данной особы.
Удивление и ненависть к мячу поначалу присутствовала, уж чего скрывать.👹 Зато после нескольких сеансов прорабатывания всех триггерных точек, человек ощутил расслабление, и черт, легче стало.
Она стала следить за паттерном своего шага - обычного бытового шага. И искренне удивлялась, как это работает.
- Ну ты представляешь - говорит она мне, - я прошла километров семь, а ноги и спина и не болят, не отстегиваются после такой нагрузки. Раньше бы с порога всем «люлей» раздавала от невыносимой боли и усталости, а тут здрасте вам пожалуйста. Еще силы остаются на домашние дела. Прям чудеса, да и только!
Некоторые упражнения до сих пор у нее вызывают отторжение, и, поскольку она не стесняется своей реакции, говорит, что это упражнение - прям бесячье.
Улыбаюсь ей в ответ и продолжаю направлять и считать сколько раз она сделала.
А есть упражнения, которые, наоборот, ей пришлись по душе. Особенно ей нравятся скручивания, когда мышцы мягко вытягиваются и дают возможность быть чуть мобильней и грациозней. И руки стали слушаться, а то ведь совсем поднять не могла, - жалуется она мне.
Я прям искренне радуюсь за человека, когда он испытывает совершенно забытые для себя моменты легкости, удовольствия, отсутствие боли. Радует меня что человек осознанно подошел к вопросу о своем здоровье.
А критической точкой принятия решения стала не боль, а пресловутая осанка – образ самого себя при взгляде «со стороны». Этого практически не встречаешь в запросах. Как правило, никому нет дела до своей осанки, все думают только о болях, когда они нахлобучивают по полной программе.
3 минуты
9 января 2024