113 подписчиков
Энергетический смузи для тонуса, бодрости и настроения
Ингредиенты:
- 1 зрелый банан
- 1 киви
- 1/2 апельсина
- 1/2 груши
- 1 стакан зелёного чая
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев
- 1/2 стакана льда
Инструкции:
1. Нарежьте фрукты на кусочки и положите их в блендер.
2. Добавьте овсяные хлопья и лёд.
3. Залейте все зелёным чаем и добавьте мёд.
4. Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
5. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь его бодрящим вкусом и энергетическим эффектом!
Около минуты
9 января 2024