113 подписчиков
Молочно-Банановое наслаждение с протеином и медом
Ингредиенты:
1 стакан молока
1 банан
1 столовая ложка протеинового порошка (например, сывороточного или казеина)
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка ванильного экстракта
Инструкции:
1. В блендере смешайте молоко, банан, протеиновый порошок, мед и ванильный экстракт.
2. Взбейте до получения однородной массы.
3. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!
Около минуты
9 января 2024