101 подписчик
Новый год – новая жизнь ✅ Или как пережить 9 января 😁
Пришло время возвращаться к работе и учебе. Делимся несколькими советами о том, как влиться в трудовые будни после праздников ⬇️
🔸Постарайтесь вернуться к обычному распорядку дня. Вставайте и ложитесь в одно и то же время каждый день. Это поможет вашему организму привыкнуть к режиму.
🔸Составьте план на неделю, включая учебные и рабочие задачи. Планирование поможет вам организовать свои будни наперед и избежать стресса в первые дни после праздников.
🔸Возвращайтесь в интенсивный рабочий режим постепенно. Не нагружайте себя всеми возможными делами сразу. Начинайте с простых задач и постепенно увеличивайте нагрузку.
🔸Не забывайте про отдых. После праздников особенно важно соблюдать баланс работы и отдыха и выделять время на восстановление сил.
Желаем вам легкой адаптации и продуктивной работы 💙
#ПГУимША #ЕдинственныйРегиональный
Около минуты
9 января 2024