905 подписчиков
Похудение и вера в себя
Три недели, полет идет нормально.
Решила каждый день не взвешиваться, как и рекомендуют Гуру программы правильного похудения.
Чтобы не было стресса, сегодня похудела, завтра зеро, потом опять сбой, большой отвес.
Не знаю, выдержу ли неделю, но буду стараться не подглядывать.
Сегодня отличная погода и я нашагомерила опять больше 10 тыс. шагов.
Завтра с утра мы едем в Аквапарк, праздники продолжаются.
Самое главное для меня было продумать и подготовиться, как я буду питаться.
Завтрак я сьем в машине, перед в ходом в Аквапарк.
Обед опять же в машине, после выхода с Аквапарка, вроде бы как должна уложиться по времени.
Обедать в кафе я не буду, так как там для меня ни чего нет, чем я питаюсь, а нарушать я не хочу.
И вторая проблема, в том что я только недавно завела канал, и не знаю все тонкости общения с ним.
Пока ни где не встретила пояснение, отложенного поста.
Оставлю пока в телефоне, а утром выставлю.
кто может поделиться своими знаниями и у кого есть желание, буду очень благодарна.
Около минуты
9 января 2024