839 подписчиков
ЕСЛИ ВЫ ПОССОРИЛИСЬ С ЛЮБИМЫМ
Не бывает отношений без ссор. Как это ни печально признавать. Сегодня предлагаю психологическую практику, которая позволит найти причину вашей ссоры и какие шаги предпринять, чтобы конфликт разрешить.
Для этого ответьте на вопросы:
Каково состояние моих отношений с …?
Какие действия могут улучшить мои отношения с …?
Выразите свои чувства, вызванные этим человеком - запишите их, высказываясь от третьего лица.
Способны ли вы простить этого человека?
Какие уроки вы извлекли из этой ситуации? Что вы узнали?
Поблагодарите этого человека за то, за что вы чувствуете благодарность.
Ответьте на вопросы о чувствах участников конфликта друг к другу от третьего лица.
Кто приближается, а кто удаляется?
Кто хочет отдалиться, а кто хочет приблизиться?
Каковы желания каждого из них?
Что они хотят передать друг другу?
Сделайте выводы.
Когда вы уходите со страницы, не поставив лайк, в мире грустит один котик. Поставьте лайк, не умножайте грусть мира) Если вы оставите свой комментарий под этим постом, то я оставлю свой комментарий под вашим.
Для комментария можете ответить на следующие вопросы. Понравилась вам практика? Пробовали разобрать по этим вопросам вашу крайнюю ссору? Или оставить любой другой комментарий.
1 минута
10 января 2024