12,7 тыс подписчиков
Красноярцам посоветовали, как бороться с постпраздничной тоской
Как рассказали в краевом Роспотребнадзоре, быстро влиться в рабочий процесс удается не всем, поэтому к завершению праздничных каникул тоже нужно готовиться. Для восстановления специалисты рекомендуют:
🔹 Прогулки или пробежки на свежем воздухе;
🔹 Возвращение к привычному графику сна;
🔹 Разгрузочный день до выхода на работу, главное, не забывать пить достаточно воды;
🔹 Не ругать себя за набранные килограммы и чаще хвалить.
А вы готовы к началу рабочей недели? 🫠
Около минуты
8 января