34 подписчика
💬Карта Желаний, Как правильно составить!?
🤭Новый год наступил, правильно формулируем и составляем цели на 2024 год!
➡️Пошаговая инструкция!
🟡Определите ваши цели и желания:
Прежде всего, определитесь с тем, что именно вы хотите достичь или изменить в своей жизни.
Это могут быть профессиональные успехи, личные отношения, здоровье, хобби и т.д.
🟡Соберите материалы:
Заготовьте различные материалы, которые могли бы быть использованы для создания вашей карты желаний. Это могут быть журналы, фотографии, различные вырезки, а также концелярия и т.д.
🟡Подготовьте пространство:
Выберите место, где вы будете создавать вашу карту желаний.
Важно, чтобы это было место, где вы чувствуете себя комфортно и вдохновленно.
🟡Проведите визуализацию:
Закройте глаза, расслабьтесь и представьте себе свою жизнь через определенное время, когда ваши желания уже исполнились.
Как это выглядит? Какие чувства вы испытываете?
🟡Выберите изображения и слова:
Просмотрите журналы, фотографии, картинки в интернете и выберете те изображения, которые лучше всего соответствуют вашим желаниям.
Вы также можете добавить мотивирующие слова и фразы.
🟡Размещение элементов на доске:
Начните располагать выбранные элементы на доске. Это можно сделать структурировано по категориям (например, карьера, отношения, здоровье) или хаотично.
Добавьте маркеры, краски 🎨 , чтоб карта желаний стала динамичной, живой!
🟡 Значимость элементов:
Обратите внимание, что каждый элемент на вашей доске должен иметь для вас огромное значение.
Представьте, как они отражают ваши желания и цели.
🟡Регулярно обновляйте:
Ваши цели могут меняться со временем. Регулярно обновляйте свою карту желаний, добавляйте новые цели, убирайте те, которые уже достигнуты.
🟡Разместите доску на видном месте:
Поместите вашу карту желаний в место, где вы часто бываете, чтобы она постоянно напоминала вам о ваших целях и вдохновляла к их достижению.
1 минута
8 января 2024