580 подписчиков
Работать нельзя отдыхать.
⠀
День прошёл зря, я ничего сегодня не сделал, я недостаточно постарался.
⠀
Даже выходные часто проходят за рабочими процессами. Если мы не заняты делом это заставляет испытывать вину за непродуктивность. Кажется, некогда отдыхать, надо все успеть, надо ничего не упустить.
⠀
Наше общество - достигаторское и люди все меньше позволяют себе взять паузу и просто ничего не делать.
⠀
С одной стороны, да, только работа над своими целями, приведёт вас туда где вы хотите быть и за вас никто не сделает эту работу.
⠀
С другой стороны, чем плох подход работать, НЕЛЬЗЯ ОТДЫХАТЬ
⠀
• Мы испытываем постоянное напряжение,
варимся в одних и тех же процессах и не
можем взглянуть на вещи со стороны, под
другим углом. Это приводит к бегу по кругу с
одним и тем же результатом
⠀
• Невозможность расслабиться и получить
удовольствие от того что уже есть заставляет
испытывать постоянную неудовлетворённость
от жизни, вызывает чувство бессмысленности
и тщетности.
⠀
Это прямой путь к хроническому стрессу, усталости, выгораниям и неврозам
⠀
Помните, нашему мозгу и нашим эмоциям нужна перезагрузка так же, как и физическому телу, иначе мы будем истощаться и болеть.
⠀
Около минуты
8 января 2024