1 подписчик
3 упражнения для повышения своей самооценки:
✨Веди список побед. Мы часто забываем о том, чего добились.
✨Всегда награждай себя за каждое достижение. Используй схему «цель – результат – награда». Так ты повысишь ценность любого поступка.
✨Спроси у друзей и близких: «Что вам нравится во мне?». Ответы приятно тебя удивят.
Около минуты
8 января 2024