289,9 тыс подписчиков
Как вернуться в рабочий режим после праздников? Вот советы нашего блогера
1. Выспитесь
Лучше всего хорошенько выспаться перед первым рабочим днем, чтобы ваше пробуждение не было похоже на восстание из мертвых и не сопровождалось насилием над будильником. Так что никаких «еще одну серию и сразу же спать».
2. Входите в рабочий ритм постепенно
После продолжительного отдыха браться за рабочие задачи особенно тяжело. Поэтому приступите сперва к простым задачам. Поменяйте календарь на столе, заварите чай, разберите рабочую почту. А там не заметите, как втянитесь. Главное — не бросаться с порога решать сложные вопросы.
3. Позвольте себе чуть больше перерывов, чем обычно
Достаточно делать непродолжительные перерывы. Например, каждые полчаса отвлекайтесь от компьютера, чтобы сделать гимнастику для глаз или пару раз выделите себе десять минут на разминку. Пройдитесь по офису, сходите на улицу (только одевайтесь потеплее!) Главное — не забудьте потом обратно вернуться.
4. Придумайте систему поощрений
Это может быть что-нибудь вкусненькое в награду за выполнение сложных или рутинных задач — десерт, небольшой перерыв «на поболтать» или ещё какая-нибудь приятность. И не забывайте себя хвалить! Мы ведь большие молодцы — не только праздники пережили, но и на работу пришли. И до сих пор не уволились.
1 минута
7 января 2024
783 читали