47 тыс подписчиков
❄️ МЧС Татарстана напоминает, что делать в мороз:
– Одевайтесь тепло, по возможности старайтесь не выходить на улицу;
– На морозе не стойте, постоянно двигайтесь;
– Дышите медленно, неглубоко и желательно, носом;
– Придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте душ или ванну - может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Дайте организму адаптироваться в течение 20-30 минут.
Около минуты
7 января 2024