1125 подписчиков
СОН ЛЕЧИТ ЖЕНЩИН И ДЕТЕЙ.
Сон продлевает молодость!
Если ложится спать вовремя, не позднее 23 часов, в организме в нужном количестве вырабатывается мелатонин.
Этот гормон, мелатонин, помогает организму вырабатывать другой важный гормон- прогестерон.
Прогестерон играет роль в регулировании менструального цикла и сохранении беременности. Он влияет на центральную нервную систему женщины, на ее матку, оказывает противоопухолевый эффект на эндометрий за счет уравновешивания влияния эстрогенов. Он защищает ткань молочной железы, и дает антиандрогенный эффект для кожи, а так же противостоит появлению акне вульгарис.
Прогестерон отвечает за самочувствие женщины, ее настроение, он агент антистарения, оказывает положительный эффект на кости, не допуская их ломкости.
Прогестерон действует через прогестероновые рецепторы в центральной нервной системе и через Гамк-ергические рецепторы в нервной системе, тем самым моделирует эмоции женщины и является нейропротектором - контролирует когнитивные функции нашего разума, нашу память и работоспособность. Уделяйте внимание гигиене сна и жизнь будет веселее, а главное здоровее! И у Вас останутся силы на хобби и отдых с детьми;)
Около минуты
7 января 2024