Найти в Дзене
39 подписчиков

Почему мы теряем сексуальный интерес к партнерам?


😱В наших отношениях пропал интерес
к сексу — стоит ли паниковать?
Нет. Конечно, контраст с тем, как хорошо было раньше, может пугать. «А вдруг так теперь будет всегда? Вдруг это значит, что мы больше друг друга не любим?».Хорошая новость в том, что это вовсе не обязательно сигнал того, что отношения разваливаются и надо расставаться

❗️Не бывает такого, чтобы интерес был
абсолютно ровным, как у роботов. Хотя
бы небольшие спады и подъёмы будут
в любой паре. Важнее общая картинка:
как часто, как надолго, насколько сильно угасает желание. А главное, есть ли у партнёров ресурс и желание на то, чтобы повлиять на ситуацию

🤔Что может влиять на снижение влечения❓
•физиологические причины: изменения в гормональном фоне, болезнь, побочные эффекты лекарств и т.п.
•непроработанные переживания: накопленные обиды, недопонимания, гнев
•кризисы отношений: этап притирки и деидеализации партнёра, начало совместной жизни, появление детей, переходный возраст детей и так далее
•стресс: сложности на работе у одного из партнёров, сбитый режим, усталость от ухода за ребёнком, горе и т.п.

Как помочь интересу вернуться❓
1. Позаботиться, чтобы базовые потребности были закрыты. Наладить режим сна, питания, работы и отдыха😴
2. Обеспечить каждому зону отдыха. Если вы 24/7 друг с другом или с детьми, устать и поймать скуку гораздо проще🧘
3. Учиться выражать всё, что копится и грызёт изнутри. Если в паре есть сложности с коммуникацией, то на первом этапе это лучше всего делать вместе с терапевтом🙋🏼‍♀️
4. Как бы ни было банально,но поддерживать романтику. Выбираться куда-то только вдвоём, прятать записочки в карманы, кидать мемы с надписью «мы» — делать всё то, что помогает вам чувствовать себя любимыми и выражать любовь😻
5. Расширять спектр ролевого поведения. Часто в отношениях складывается какой-то один стиль сексуального взаимодействия,например, только романтический или только агрессивный. Можно обсудить, какие формы сексуальных практик допустимы для обоих и проводить эксперименты💋
Почему мы теряем сексуальный интерес к партнерам? 😱В наших отношениях пропал интерес к сексу — стоит ли паниковать? Нет. Конечно, контраст с тем, как хорошо было раньше, может пугать.
1 минута