14,7 тыс подписчиков
Чтобы работа после праздников была в радость.
Длинные новогодние каникулы многих выбивают из привычной рабочей колеи. Как вернуть прежнюю работоспособность и избежать апатии, выяснил Горсайт.
Все праздники рано или поздно заканчиваются. Многим, чтобы приступить к рабочим будням необходимо приложить, по-настоящему, титанические усилия. Однако, по словам психологов этого вполне можно избежать, если следовать нескольким правилам.
1\. Новогоднее застолье с обилием блюд и алкоголя приемлемо лишь в сам праздник. К привычному режиму питания специалисты рекомендуют вернуться, как можно раньше. Чтобы не нанести вред здоровью, а на восстановление организма не потребовались дополнительные ресурсы.
2\. Ложитесь спать и просыпайтесь вовремя, хотя бы за пару дней до выхода на работу. Так организм легче войдёт в привычную рабочую колею.
3\. Не забывайте про п...
Источник: https://gorsite.ru/~AkXWq
Около минуты
7 января 2024