1127 подписчиков
НОРМАЛЬНЫЕ ЖЕНСКИЕ ДЕЛА!
Классные рекомендации от Международного общества акушеров-гинекологов FIGO вышли в 2018 году.
Они провели огромное исследование по всему миру и определили, что нормальный менструальный цикл — это от первого дня менструации до первого дня следующей от 24 до 38 дней.
Ещё у них есть требование, что вариации в цикле могут быть в пределах 7-10 дней от предыдущих месячных, а вот объем потери крови должен быть от 5 до 8 дней, но только если кровопотеря умеренная и не ведет к анемии (когда уровень железа в организме упал ниже нормальных значений).
Это все серьезно, но я считаю, что самое главное - это не точность, а регулярность!
Если Ваши циклы испуганно бегают туда-сюда, в диапазоне 7 ми дней, но при этом всё происходит без паники, и кровопотеря не переходит за пределы 4 прокладок, по 4-5 капель, в сутки (эти капельки на упаковке - это специально придумали, чтобы жизнь упростить), и уровень гемоглобина в крови в порядке, а значение ферритина - ваш вес в килограммах плюс 10, тогда вам не о чём не стоит беспокоиться :)
P.S.
И еще интересная штука, после пандемии наблюдается изменение характера месячных у женщин. Я изучаю это, и обещаю скоро написать об этом пост)
Ставьте лайки и интересного будет больше!
1 минута
7 января 2024