924 подписчика
Вкусный завтрак и минус 700 гр на утро
С Рождеством Вас!!!
Счастья и удачи!!!
Добра Вам!!!
С добрым утром страна.
Меня с каждым днем посещают мысли, что я на верном пути.
Сегодня с утра, после не большой утренней зарядочки, встав на весы, увидела отвес в 700 гр.
Отличная мне попалась программа похудения.
Рацион питания разнообразный.
Радует снижение веса, похудение - потеря объемов тела.
Много раз сидела на диетах, даже на голоде- только на воде, продержалась 28 дней, эффект был замечательный.
Но как всегда, после выхода приходит дядя жорик.
Хоть и пытаешься себя сдерживать и контролировать, но вес по маленьку возвращался.
Сейчас Я думаю будет другая ситуация.
Организм должен перестроиться, к той пище которую я сейчас употребляю.
Должно выработаться на подсознательном уровне подсчет калорий мысленно.
Уже сейчас во время третей недели, визуально можно определить вес и калорийность приготовленных продуктов.
От сахара отказалась совсем, хотя кофе по утрам пила только с сахаром.
Чай не сладкий вообще не могла пить.
Кофе сейчас вообще не пью, даже не тянет.
Единственное подсела на чай с исландским мхом.
Приобрела его по случаю болезни, был сильный кашель.
А пропив чай с мхом, кашель сам по себе прошел в течении 2-х дней.
Прочитав еще аннотации этого замечательного продукта, решила попить его и для иммунитета.
Тем более сейчас мне очень это необходимо.
Меняется гормональный фон.
Организму нужны какие то витамины . поэтому использую его типа заменителя , для поднятия тонуса.
1 минута
7 января 2024