Меняем только заправку в салат

всеми любимый майонез, рассмотрим его ккал и бжу разберем сметану и тут разница ощутима Разберём греческий йогурт Разница колоссальная, а это всего лишь замена заправки в салатах. совет : что б уйти от майонеза, переходите плавно - возьмите сметану пожирнее и уходите в менее жирную. Спустя какое то время ( у каждого оно своё) вы легко перейдёте на греческий йогурт и не сможете так же легко есть ложками майонез как раньше. если статья была полезна , подпишитесь и поставьте лайк…