266,1 тыс подписчиков
Мандарины могут быть опасными: с какими продуктами лучше не сочетать один из главных символов Нового года?
Чтобы мандарины приносили не только удовольствие, но и пользу, нужно есть их в правильное время и с подходящими продуктами. Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова дала несколько полезных советов по этой теме.
Есть цитрусовые лучше в первой половине дня (до 15:00). Вечером они могут спровоцировать изжогу и даже расстройство кишечника. Однако начинать с них утро тоже не стоит — лучше съесть первый мандарин через 1,5-2 часа после завтрака.
Врач отметила, что мандарины не стоит мешать с молоком, так как это может спровоцировать повышенное газообразование. Также отдельно от цитрусовых лучше есть все мясные и рыбные блюда.
Какие ещё блюда стоит употреблять отдельно от мандаринов? С какими продуктами эти цитрусовые отлично сочетаются? Все подробности вы можете узнать в нашем материале.
Около минуты
6 января 2024
172 читали