62 подписчика
🎖👏Зарядка, позитив, питание: 104-летний ветеран из Буинска поделился секретами здоровья
Сегодня свой день рождения отмечает ветеран Великой Отечественной войны Рауф Тухватуллин. 5 января ему исполнилось 104 года. Поздравить его зашел глава района Ранис Камартдинов. Он вручил ветерану букет цветов и большой продуктовый набор.
Именинник по-прежнему рад гостям и встречает их у порога, с радостью делится секретами своего долголетия. А секреты эти просты - здоровое питание, ежедневная зарядка не меньше 10 минут в день и позитивный настрой.
«Восхищаюсь этой самодисциплиной. Пусть же здоровье не покидает, а каждый новый день будет полон радостных событий!», - отметил глава района.
Как рассказали «Татар-информу» в администрации, Рауф Тухватуллин живёт один, несколько раз в неделю приходит соцработник, помогает по хозяйству. Родные тоже часто приезжают, в баню возят и на прогулки. Сам ветеран регулярно ходит в парк неподалёку со скандинавскими палками.
Около минуты
6 января 2024