5 подписчиков
📍📍📍 с 8 по по 29 января 21 день
начинаю практику
НеСУ (неудержимый спокойный ум)
Кто со мной? Пишите слово, ПРАКТИКА
"Нужно не жаловаться на то, что ты работаешь, а быть радостным об этом, что можешь работать". Эпиктет
📚К сожалению мы не можем контролировать внешние обстоятельства, но мы можем контролировать свою реакцию на них.
✅Совмещение отдыха и работы требует мудрости и разумного планирования.
‼️Что будет после практики:
установите ясные границы между работой и отдыхом.
🤔Время, которое мы тратим на работу, будет посвящено делам и обязанностям, а время отдыха - исключительно для восстановления и отдыха.
📈Один из способов достижения этого баланса - это практика НеСУ поможет сосредоточиться, успокоить ум и обрести внутренний покой.
💪Также, уделим внимание физическому здоровью.
Регулярные физические упражнения помогут укрепить тело и улучшить самочувствие.
Сможете
🙏найти свой собственный путь к балансу, опираясь на свои ценности и потребности.
сможете достичь гармонии между отдыхом и работой.
( это не бесплатно каждый день 200 рублей, как посчитаете нужным сможете спокойно уйти)
Около минуты
5 января 2024