29 подписчиков
Режим энергосбережения.
И грамотного энергораспределения
Одна из целей на 2024й - постоянно поддерживать себя в ресурсе. Мне, как человеку с гиперответственностью, которому все время кажется, что я не дорабатываю или слишком медленно пишу, не сделала то и то, это невероятно важно. Прошлый год я еле дотянула, и к каникулам была в состоянии упасть. Кстати, спасибо этому состоянию - вспомнила, как это прекрасно просто сидеть у елки и разговаривать с близкими и друзьями. 🎄Не толпой, а узким кругом. Только собралась заметить, что это старость, но нет. Удивительно, как это чувствуют те, кому сейчас 20, у них какой-то встроенный режим энергосбережения и другой уровень осознанности. Вчера были в гостях у моей однокурсницы: узким кругом, я с мужем и сыном, она с мужем, сыном и дочерью. Когда уезжали, красавица-дочь вдруг сказала: «Мама, как хорошо, когда гостей немного, ты можешь поговорить». Мне вот в 24-м хочется больше глубины и поговорить. А для этого нужно уметь переключаться.
Я в 2023-м вспомнила многие проверенные временем техники и ритуалы восстановления и сохранения энергии. В первую очередь баню. Про опыт русской бани в Красной поляне писала тут. Невероятной силой обладает и хаммам: на фото я у знаменитого хаммама Kilic Ali Paca Hamam в Стамбуле, его история идет из 1580 года. Если вы вдруг в Турции, рекомендую. Я туда попала случайно. Шла мимо, заглянула узнать цены, а мне: идите сейчас, с потом уже поедете в Софию. Идеальный хаммам в Москве в этом году открыла для себя в салоне Эвита. Удивительно, что только сейчас - салону 20 лет, и там можно сделать все от маникюра и укладки до BBL и еще зависнуть в зоне ресепшен, исследуя бьюти-новинки 150 брендов. Вышла в медитативном состоянии и поняла, что нужна подборка хаммамов в Москве. Привлекаю к подготовке эксперта по Турции Софью Воротынцеву, в ее канал обзор хаммамов так и просится. Начну с ней поход по хаммамам с Эвиты, в декабре именно он стал одним из мест силы, который помог поддержать ресурс. Если вы знаете еще хаммамы, пишите.
1 минута
5 января 2024