20 подписчиков
Нутрициологи знают СЕКРЕТ правильного и сбалансированного питания🤐
Праздники, вечеринки и другие особенные случаи порой ставят нас перед выбором между здоровым питанием и соблазнительными угощениями!
Знакомо? 😀
Но знаете ли вы, что для нас, нутрициологов, такого выбора НЕ СУЩЕСТВУЕТ? 🙅♀️
Для меня правильное питание - это образ жизни, которым нужно придерживаться всегда! 💚🌱
Вместо того чтобы ограничиваться диетами и страдать от отсутствия любимых продуктов, я предлагаю подход, основанный на сбалансированном рационе и умеренности ⚖️
Но самое главное, питание не только физическое, но и эмоциональное❕
Я учитываю настроение и желания, позволяя иногда насладиться любимыми блюдами и угощениями 🍩
Ведь запреты и ограничения могут вызывать стресс и негативные эмоции, которые также не благоприятно влияют на организм!
Я - нутрициолог-психолог умею находить баланс между здоровым и удовлетворяющим питанием✔️
Я знаю, что важно есть правильно не только на праздниках, но и в обычные дни 📆
Около минуты
5 января 2024