16 подписчиков
Я снова углубилась в тему мотивации и вот что подумала. Не знаю, как у вас, а у меня сформировалось два образа, относительно этой темы.
Первый образ - это целеустремленная, волевая, сильная и правильная девушка, которая не смотря на снег, дождь или ПМС, всегда готова на свершение задач, которые поставила перед собой. Я ее представляю в таком дорогом, сером, классическом костюме, на шпильках (не в спортивном зале конечно, а уже после него 😅).
Второй образ - ленивая размазня, которая все откладывает на завтра. Ничто у неё не получается. Всех она бесит, а главное бесит себя. Одета она конечно же в неряшливую домашнюю одежду.
Не смотря на идеальную картинку первого образа, я вдруг поняла - а я не хотела бы стать такой. Я и классический стиль не люблю, да и дисциплина мне скучна. Жить по плану - самое худшее, что можно было бы себе пожелать.
После такого осознания, мне стало понятно, почему все больше прибивает ко второму образу. В нем больше свободы чтоли. Хотя конечно, где уж тут свобода, если ты не можешь довести начатое до конца.
Честно сказать, мне уже и само слово «мотивация» порядком надоело. Оно не отражает того, к чему я стремлюсь. Не хочется себя мотивировать. Да и провальное это дело. Никогда наш мозг не схватится с энтузиазмом за идею что-то менять. Более того - он будет всячески этот процесс саботировать.
Потому что ничто новое ему не нравится. Ему дискомфортно. Он стрессует. «Ну нормально же все было, зачем тебе это?»
Пока ему новое действие не станет привычным, он будет отлынивать разными способами. Мне кажется, что когда дело касается темы мотивации, то больше надо уделять внимание не тому, как заставить себя, а работе со стрессом 😁
Замотивировать себя можно конечно. Но как мы это обычно делаем? Хочу похудеть, чтобы стать красивой. Но когда приходит время надеть спортивную форму, думаешь - да не такая я уж и страшная! Полежу ещё 👌
Потому что может ты реально не хочешь? Может тебе это не надо? Может твоё желание возникло от того, что все снежинки вокруг худеют, значит и тебе надо? Все снежинки зарабатывают себе на дом и машину, значит и тебе тоже надо.
1 минута
5 января 2024