скоро начнем сушку

Вообще принято брать несколько замеров (у мужчин) это: Вес и рост ,от туда и высчитывается жировая доля. у девушек тоже самое, но прибавляется ещё одно: все формулы есть в интернете, в следующих статьях выложу обязательно. (Но нужно понимать что они имеют погрешность)