217 подписчиков
Задать вопрос⬅️можно здесь
❓❓❓
Фокус внимания
Спасибо большое за твои материалы. Мне очень помогает слушать тебя. И тут вот с одной ситуацией реально нужна помощь-совеь. Я как крутой творец создала себе полное выпадение волос, вот взяли и выпали после стресса. Тяжело сказать -ничего не сказать.Прошу помоги как сместить фокус с беспокойства на то , что волосы есть. Залипаю на страхе, просыпаюсь в одно и тоже время ночью, как пережить и создать обратно себе шевелюру. 😭
❤️❤️❤️
Чтобы что -то изменить, нужно быть готовым ИНАЧЕ смотреть на все. Например, ты просыпаешься ночью «от страха»… А что если ты просыпаешься не ОТ страха, а ДЛЯ того, чтобы этот страх увидеть/ощутить именно для того, чтобы осознать, что он всегда в тебе присутствовал фоном и ты его не замечала? Но этот фон влиял всегда на твой фокус внимания, и сейчас пришло время просто оставить это? А что если использовать это время ночью, чтобы рассмотреть все ПУГАЮЩИЕ /СТРАШНЫЕ МЫСЛИ -и увидеть , что это ВСЕГО ЛИШЬ МЫСЛИ? А что если ты таким образом сама себе показываешь, как выйти из жертвенного восприятия -взять и принять решение КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ-мысли или Я?
А что если в эти моменты выбирать мысли ГРЕЮЩИЕ? Те, которые создают ощущение особого ТЕПЛА в груди?
Волосы…А что если ты отрастишь новые волосы еще более РОСКОШНЫЕ , чем ранее? А что если именно ты и можешь это сделать и показать всем пример как это ВОЗМОЖНО? Ведь мы никогда не получаем «испытаний», мы всегда в СВОЕЙ ИГРЕ- а в СВОЕЙ игре у нас все карты крапленые😎- все уже СОЗДАНО ДЛЯ НАС НАМИ ЖЕ. Надо просто это УВИДЕТЬ/ПОЛУЧИТЬ.
#стресс #волосы #потеря #страх #панические #приступ #боязнь #неверие
1 минута
5 января 2024