Всех с наступившим Новым годом! 🌟
Желания все загадали?😊
Медитацию про желания послушали?☺️
Предновогодняя суета утихла. Можно спокойно и размеренно провести самоанализ прошедшего года, выстроить и прописать ориентиры на грядущий ☺️
Как ставить цели и прописывать ориентиры?
1. Определите для себя сегменты/сферы жизни в которых хотите развития, выхода на новый уровень
Например:
Здоровье
Финансы
Отношения
Работа (карьера/дело )
Счастье
2. Представьте чего именно хотите, отталкиваясь от реально имеющихся, исходных данных. Как есть сейчас? Как хочу, что бы было на один-два шага лучше? Не берите сразу «Эверест». (Например нет на горизонте даже предполагаемого партнера для отношений, но хочу выйти замуж в 2024 году). И так по каждой сфере. Можно закрыть газа по-представлять. Прислушиваясь к своим ощущениям. А затем все это вылить на лист бумаги.
3. Следующий шаг - детализация. Теперь необходимо прописать конкретные этапы. Например: в сфере здоровья хочу наладить сон, улучшить качество питания, привести тело в тонус…
4. Далее для каждого пункта пропишите шаги. Как именно вы будете этого достигать, что делать, с чего начнете? Например про сон: начинаю ложиться спать на час раньше обычного и за 30 мин до сна никаких гаджетов. Это поможет начать улучшение и качество моего сна. И так по каждому пункту в каждой сфере.
5. Делим мамонта на части. У нас впереди целый год. Не нужно пытаться впихнуть все пункты из всех сфер в один день или месяц. Распишите комфортный для себя дедлайн всего вашего детального плана.
Сверяйтесь переодически с вашей путевой картой и внутренним компасом (душой). Что бы плыть в желаемом направлении.
А куда ваш корабль жизни держит путь? 😊
Удачи и успеха 🙌 все получится 😊
1 минута
5 января 2024