899 подписчиков
А у меня сегодня Плато
Вот так вот. Бегут день за днем и мы худеем, но иногда наш организм устраивает такой отдых.
Думаю что это не критично.
Ни какой паники. все по плану, все по программе.
Вчера был сильный мороз и я решила не гулять, а не много покаталась на велотренажере.
Будем считать . что в организме идет перестройка.
И обязательно необходима физическая нагрузка, в моем случае постоянная хотьба.
Получается для сжигания жира и для хорошего метаболизма (!!!) это самое наилучшее.
Начиталась в интернете про Плато...может я поспешила охарактерезовать сегодняшний нюанс, будем подождать, что будет завтра.
Плато длится от недели и больше.
Вчера на завтрак была икра и молосольная форель, водичка видно задержалась.
Жду ваших комментариев, советов.
Делитесь своими историями, буду очень рада
Около минуты
5 января 2024