154 подписчика
Нужно просто перестать жрать и добавить немного физической нагрузки - 🙃 записывайте секрет молодости.
Нижегородские учёные провели эксперимент. Подопытных отправили в санаторий и создали для них такие условия
🔸 здоровое низкокалорийное питание,
🔸 ежедневная физическая активность,
🔸 дыхательная гимнастика,
🔸 физиопроцедуры.
После двух недель такого образа жизни у участников измерили показатели, в том числе, уровень глюкозы натощак и воспаления в крови. Оказалось, что биологический возраст испытуемых снизился на пять лет.
Около минуты
4 января 2024