145,5 тыс подписчиков
2024 год официально наступил. Он будет лучше или хуже, чем 2023 год?
Это решать только нам самим.
Мы часто переоцениваем то, что можем сделать за 1 день. И сильно недооцениваем то, что способны сделать за 1 год.
Ниже приведены 5 шагов, которые сделают этот год «самым лучшим годом».
Всего за 1 год целенаправленных усилий мы можем кардинально улучшить свою жизнь.
(1) Каждое утро совершайте 10-минутную прогулку.
Без гаджетов и наушников.
Солнечный свет, движение и свежий воздух положительно влияют на наше настроение, обмен веществ и многое другое.
(2) Простейший способ улучшить свою жизнь – чаще говорить «Нет».
Что позволит снизить общую нагрузку.
И направить все силы на свои приоритеты.
(3) Каждый месяц закидывайте 10% от полученной зарплаты на банковский депозит.
При этом, не обращайте внимания на сумму, которая там накопилось.
(4) Раз в неделю пополняйте свой брокерский счёт и покупайте индексные фонды.
При этом, не отслеживайте изменение их котировок.
(5) Проснувшись, сделайте: 5 отжиманий, 5 приседаний, 5 выпадов и 30-секундную планку.
Вы можете сделать это, пока чистите зубы или готовите завтрак.
Помогает запустить метаболизм и даст заряд энергии для плодотворного начала дня.
Около минуты
4 января 2024
2439 читали